３日坊主！
これって誰もが経験ありますよね。
最初は気合が入っているけど、
続かない・・・
私なんて日常茶飯事です(-_-;)
３日坊主も120回も続けば、1年続くという
話もあります(笑)
そのくらい気軽に構えてやったらいいのかもしれません。
100％続くっていう話ではないですが、
スタートダッシュというのも結構侮れない要素です。
こんな実験がありました。
会員カードってありますよよね。
一定のお店でお買い物をすると、
スタンプなどポイントが貯まっていくっていう
アレです。
こんな面白い統計があります。
あるレストランで、食事を一度すれば
カードに1個スタンプを押していきます。
一つのグループには、
8個のスタンプがたまると、食事が一回無料で
食べられるというスタンプカードを配布。
そしてもう一つ別のグループには、
１０個のスタンプを集めると食事が１回無料の
スタンプカードを配布しました。
ただ、10個のスタンプカードには
スタート特典として最初から2個のスタンプが
押印されています。
この時点で、あなたならどう感じますか？
どちらのグループも８回の食事で
１回無料というサービスは全く同じです。
そしてその実験の結果はというと・・・
８個用のスタンプカードを受け取ったおグループでは、
１２％の人がスタンプを貯めて無料の食事サービスを
受けました。
そして、10個のスタンプカードのグループでは、
３７％の人ががスタンプ貯めて無料の食事サービスを
受けました。
どちらも8個のスタンプを貯めるってことは
全く同じ条件ですが結果として3倍の差が出たんです。
たった2個のスタンプサービスが人間心理に及ぼす
影響ってすごいですね。
３日坊主って思っている人には、
何かヒントになればと思います。
最後までやりきる為に、心理的なお得感が
必要ですね。
できるだけハードルが低く設定し、達成したら
自分にご褒美をあげることも効果ありますよ。
次回にこのあたりのところを詳しく書きたいと思います。
楽しみにしていてください。