偉人さん達の叡智

みずからの足で歩き、みずからの目で確認しなさい。そうでなければ、あなたの話には重みも説得力もない。


大切なあなたへの

地球と宇宙からの

10000の
叡智のお届けものです ☆

 

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⚪ 9151 ⚪🌕 常識という理性を
トマス・エジソン

問題は
君の考え方の方にあるんだよ。

自然界の秘密を解き明かすのに
人間の理性に頼っていては駄目だよ。

大事なことは

君の頭の中に巣くっている
常識という理性を綺麗さっぱり捨てることだ。

尤もらしい考えの中に
新しい問題の解決の糸口はない。

 

⚪ 9152 ⚪
孫正義

ジフ・デービスの買収では

1冊200ページ以上のファイルで100冊ほど
2万ページのデータをもとに
コンピュータを使ってシミュレーションをしました。

買収するかしないか
いくらで買えば利益が上がって返済できるか

こちらの利益に
どれだけ影響を与えるかなどを分析したのです。

 

⚪ 9153 ⚪🌕 人と物のトラフィックを
孫正義

財閥がどういう形で発展していったかを
僕なりに調べたら

最初に海運業で
人と物のトラフィックを確保した。

新しい蒸気機関、汽船という
新しいテクノロジーを使って

人と物のトラフィックを
一気に大量に提供した。

次に金融のトラフィックを提供した。

つまり金融業、銀行や保険など
その他さまざまな金融機関の機能を提供して拡大していった。

 

⚪ 9154 ⚪
孫正義

日本の企業には

洗いざらい情報を出すことを
躊躇する会社もあるようですが

そういう会社は上場すべきではないんです。

それならば
プライベートカンパニーにしていればいいわけです。

上場して多くの方から
投資を仰ぐということは

投資をしてくれる人に対して
情報を開示するというのが当然のルールです。

 

⚪ 9155 ⚪🌕 情報には鮮度がある
安藤百福

みずからの足で歩き
みずからの目で確認しなさい。

そうでなければ
あなたの話には重みも説得力もない。

情報には鮮度がある。

すべての人が良いという
意見は信用できない。

情報は自分の目と耳で集めろ。

机の上でいくら思案しても
優れた発想は生まれない。

 

⚪ 9156 ⚪
堀江貴文

僕には東大受験の必勝法があるのです。

英語の場合
単語帳を丸暗記するだけ。

それだけで東大は受かります。

色々難しい事を考えず
シンプルに丸暗記すればいいのです。

生半可な丸暗記ではなくて
200ページの単語帳だったら

本を閉じたとき用法を含めて
200ページすべてを暗唱できるようにする。

そのくらいの丸暗記をすれば
どこの大学でも楽勝で合格します。

ものごとを複雑に考えずに
シンプルにやるべきことをやる。

ほんとうにこれだけなのです。

 

⚪ 9157 ⚪🌕 シンプルに大局を
堀江貴文

僕は会社経営で悩んだことはありません。

すぐにシンプルに決断する。

旧来の会社組織では
大勢が集まって長時間の議論をするのが普通でした。

ろくに準備もせずに会議を始めるから
いつまでたっても議論が出ない。

会議の目的は結論を出すことです。

ところが
会議のための会議に終わってしまう
ケースが多かったと思うのです。

それでうちの会社では
会議は極力シンプル化するようにしています。

目的にシンプルに向かっていく。

細かい事にとらわれず、大局を見る。

それが企業の成長スピードを
加速させる上で大切なことなのです。

 

⚪ 9158 ⚪
ロバート・キヨサキ

15年ほど前に出席したセミナーで

講師から
自分が一番多くの時間を
ともに過ごす6人の名前を書くように指示された。

次に講師は
書き付けた名前をよく見るように言った。

「あなたはいま、あなたの未来を見ています。あなたが一番多くの時間をともに過ごす人たち、それがあなたの未来の姿です」

私は未来を変えたかった。

未来を変えるには
考え方を変えなければならなかった。

そして、その結果として
一緒に過ごす人も変わっていった。

 

⚪ 9159 ⚪
名越康文

運動不足になると

「こらえ性」がなくなるんです。

イライラする原因はこれが大きい。

イライラ解消には
体を動かすことが一番。

 

⚪ 9160 ⚪
吉田穂波

忙しいときこそ

自分が楽しめることを
あえて組み込むことで

ストレスが相殺されます。

モチベーションを保つ上でも欠かせません。

 

⚪ 9161 ⚪
齋藤孝(教育学者)

イライラしたときは

その場で10回程度ジャンプしてみる。

これだけで

心がだいぶ軽くなりますよ。

 

⚪ 9162 ⚪
遠藤弘満

川上から川下まで見回して

そのビジネスに関わる誰かが

強いストレスを感じるような仕組みでは

絶対に長続きしない。

これからの時代
そういう傾向はさらに強まっていく。

 

⚪ 9163 ⚪
植木理恵

ストレスフルな出来事があった時に

「こんなストレスはもう嫌だ」と思うか

「いらっしゃい!ストレス」と思うかで

結果は違ってくる。

 

⚪ 9164 ⚪
ミシェル・オバマ

自分自身の時間を

見つければ見つけるほど

ストレスは軽減された。

 

⚪ 9165 ⚪
植木理恵

「明日できることは、明日しなさい」

が、心を楽にするルール。

 

⚪ 9166 ⚪
西脇俊二

人間関係のストレスを減らすため

大切なことは

他人に期待しないこと。

 

⚪ 9167 ⚪
大平喜信

死まで覚悟すると

不思議にストレスなどなくなるもの。

 

⚪ 9168 ⚪
岸見一郎

自分を認めることができ

自分の人生を生きていれば

ストレスは疲れの原因ではなく

自分を高めるために必要な試練だと

捉えることができるようになります。

 

⚪ 9169 ⚪
星野仙一

監督は孤独を愛さないといけないし

ストレスも愛さないといけない。

そんなネガティブなものに対して

お友達にならないと駄目なんです。

 

⚪ 9170 ⚪
津田秀樹

人は

その場をコントロールできると

思えると

ストレスが減ります。

 

⚪ 9171 ⚪
小池龍之介(小池龍照)

これはどんな悩みについても

共通して言えることですが

自分のストレスの出どころを

正確に把握して腑に落としておけば

なんとなくイライラするよりも

気持ちの整理がつきます。

 

⚪ 9172 ⚪
加藤薫

「ストレスが多いでしょう?」

とよく言われますが

「何事も七分でよしとせよ」という性格。

人生なるようにしかならない

という考えのせいか

あまりストレスはたまりません。

 

⚪ 9173 ⚪
安田隆夫

「道理は通じる、努力すればうまくいく」

と思っているから、ストレスがたまるんですよ。

「うまくいかないのが当たり前」と思えば

そうした気苦労はなくなります。

 

⚪ 9174 ⚪
吉野聡(産業医)

ストレスに強い人と弱い人の違いは

「出来事」に対する
当人の「受け取り方や捉え方」

「これはチャンスだ」
「失敗したが、次につながる課題が見つかった」など

合理的(前向き)に捉える人はストレスに強い。

 

⚪ 9175 ⚪
梶本修身

疲れを癒やすなら

気軽に行ける近場で

森林浴を楽しむのがオススメ。

木漏れ日やそよ風といった
自然のゆらぎには癒やし効果があり

ストレスの解消になる。

 

⚪ 9176 ⚪
中村天風

うちへ帰って鏡を見て笑って見ろ。

おかしくも何ともなくてもいいから
誰もいないところで、人がいたら変な人だと思われるから。

鏡に映して

へへへへ、ウフフフ、と笑って見ろ。

どんなお多福でも
笑い顔は憎いものじゃありません。

うちへ帰ってやってごらん。

ウフフフ、エへへへと、人知れずやってごらん。

何となくおかしくなるから。

おかしいな、という気分を出しただけでも
人間、心の中には愉快な爽やかさが出て来る。

 

⚪ 9177 ⚪
羽鳥兼市

水をたくさん飲んで走って

帰ってきてまた水を飲むと

汗がぶわっと噴き出てくる。

そうすると

悩みも一緒に噴き出て全部なくなる。

 

⚪ 9178 ⚪
山本晴義

大切なのは
その日のストレスはその日に解決することです。

趣味の時間を作る、運動する
美味しいものを食べる、早めに寝るなどして

積極的に
ストレスを解消する時間を持ちましょう。

この「ストレス一日決算主義」を
心掛けることが、心の健康を保つ秘訣です。

 

⚪ 9179 ⚪
ゆうきゆう

怒りを抑えるには

自己肯定感を高め

他人の言動によって

自己の価値を
左右されないようにすることが大切です。

 

⚪ 9180 ⚪
枡野俊明

心の疲れを取り除き、気力を充実させるには

私たち禅僧の修行が
参考になると思います。

規則正しい生活を送り
姿勢と呼吸を整えるのです。

禅僧は
起床から就寝まで毎日決まった生活を送っています。

朝早くから掃除で身体を動かし
読経で大きな声を出し、腹式呼吸を繰り返します。

腹八分で
満腹になるまで食べることはありません。

野菜中心の食事ですから
肌がきめ細かくツヤツヤしています。

 

⚪ 9181 ⚪
羽生善治

ブラブラと
何も考えずに外を歩くことが

一番のストレス解消法になります。

 

⚪ 9182 ⚪
浮世満理子

メンタルが強い人たちは

その強さゆえ
ブラックホールに落ちてしまうことがあります。

自分への期待値が高いので
たとえ弱っていても、それを認めようとせず

極端にストイックな生活を
長く続けてしまう傾向があります。

そのため
ある日突然燃え尽きて
無力感に支配されてしまう危険性が高いのです。

こうならないために
定期的に質の高い休息をとることです。

 

⚪ 9183 ⚪
小林惠智

周りから注目されて期待や評価をされ

自分の強みが
活かせている状態を「ユーストレス」

逆に
自分の強みが
活かせていない状態を「ディストレス」と呼びます。

いつも自分の強みが
活かせているのであればいいのですが

何らかの環境の変化により
それが強みとして生かせない状態になると

たちまちディストレスになり
マイナスの形で表面に現れるようになります。

まずは自分の特性を把握し
ディストレス状態になったときに

自分がどのような精神状態になりがちかを
理解していくことは重要です。

 

⚪ 9184 ⚪
水島広子

いつもなんとなく
イライラしている人は

デスクの上、ペン立ての中
バッグの中など、身の回りを少し片づけましょう。

イライラしている人の多くは
忙しいものです。

仕事の忙しさ以上に忙しく

常に「〜させられている」という
被害者意識に駆られています。

そういうときに

自分が主体的に何かを整える行為をすると
その思いが少し軽くなるのを実感できるでしょう。

 

⚪ 9185 ⚪
前川孝雄

悩んでいるのは
自分一人ではないことを心に留めておいてください。

対人関係でのストレスや
部下指導が上手くいかないことを
一人で悩んでいる人がたくさんいます。

こんなことを人に話すと
評価が下がるのではないかと気にしているのですが

そんなことはない場合が大半です。

同僚に悩みを打ち明けてみれば
同じ悩みを抱えている人は多いことに気づくはずです。

 

⚪ 9186 ⚪
松岡修造

常識にとらわれないようにしましょう。

たとえば、「睡眠は8時間とるべき」
という常識にとらわれると

7時間しか眠れなかっただけで焦り
それが逆に大きなストレスになってしまいます。

肝心なのは
自分なりの基準をつくりあげること。

それが本当の自分らしさにつながっていきます。

 

⚪ 9187 ⚪
松岡修造

同じ行動パターンを続けていると

「刺激がない」
「発展性がない」

と感じる人もいるでしょうが

実はこうしたルーティンの中で
僕たちはメンタルリズムを安定させ

持てる力を発揮しやすくしているのです。

毎日バラバラの時間に仕事をし
仕事の内容も日々違うものだったら

メンタルリズムが不安定になり
パフォーマンスが低下してしまうはずです。

そう考えれば
同じ行動パターンの繰り返しに
あまりストレスを感じなくなるのではないでしょうか。

 

⚪ 9188 ⚪
田中ウルヴェ京

「セルフトーク」とは
心の中で無意識に言っている独り言のことです。

このセルフトークがマイナスだと

思い込みの癖をさらに増大させ
自分をストレスに追い込んでしまうのです。

そこで
マイナスのセルフトークに気づき

プラスに転換することが
ストレスを軽減させるためにとても重要なポイントとなります。

 

⚪ 9189 ⚪
田島弓子

人は仕事の量に関係なく
トンネルの出口が見えないときに一番ストレスを感じます。

したがって
大事なのは自分で自分のスケジュールを
「把握している感」を持つことだと思うのです。

 

⚪ 9190 ⚪
夏野剛

若いうちは経験が少ないから
仕事で行き詰ってしまう場面が多いですよね。

そこで立ち止まって考え続けるのは
時間がもったいないし、精神的にもストレスになってしまう。

そういう状態を抜け出すために

僕がやっていたのは
尊敬する先輩や上司になりきってみる、という方法でした。

「あの人なら、こういう場合どう行動するだろう?」と。

それを使って考えてみると
すんなり答えにたどり着くことが多かったです。

 

⚪ 9191 ⚪
小柳津林太郎

とくに仕事では

自分のスタンダードを
他人のスタンダードと思わない方がいいでしょう。

これは、マネージャー時代の経験で学んだことです。

自分の視点が
絶対ではないことを肝に銘じて

じっくり話に聞き入れば
相手の本意もすんなり理解できることが多いものです。

その結果
意思疎通が容易になり

互いにストレスを感じない仕事が
できるようになると思います。

 

⚪ 9192 ⚪
小柳津林太郎

ストレスが溜まる人
溜まらない人の違いは

ものごとの捉え方、視点の違いにあると思うのです。

ものごとを
限られた視点でしか見られないと

対処法も自ずと限定されてしまいます。

それがストレスになるのです。

ですから、何かの相談を受けても
「答え」より「気づき」を与えられるような

言葉をかけるように心がけています。

 

⚪ 9193 ⚪
坂野尚子

リラックスしよう
仕事のことは考えないようにしようといくら思っても

つい考えてしまうことは
よくありますよね。

私自身は心自体をリラックスさせるというよりは

できるだけ
五感に心地よい刺激を与えて

それによって心を癒すようにしています。

 

⚪ 9194 ⚪
坂野尚子

たくさんのT0D0を抱えて
ストレスを感じないように

いろいろと工夫しています。

たとえば
手を抜いてもいいところは徹底的に手を抜く。

家の掃除には
自動掃除機『ルンバ』を使うことがよくありますし

人付き合いでも
メリハリは大切にしています。

 

⚪ 9195 ⚪
坂野尚子

「仕事のことを考えない時間」
「頭の中を空っぽにする時間」

を意識的に持つようにしています。

経営者って、何もしないと
24時間ずっと仕事のことを考えてしまう人種なんです。

でもそれでは

ストレスが溜まる一方ですし
新しいアイデアも浮かびません。

実際、私は
お酒を飲んでいるときや寝ているときなど

仕事から完全に離れているときに
仕事のいいアイデアが浮かぶことが多いんです。

だから、枕元にもメモ用紙を置いています。

 

⚪ 9196 ⚪
松本大

ストレスがないようにするには

「為せば成る」
「成るようにしか成らない」

という言葉を、うまく使い分けることです。

基本的には、どんな仕事も
「為せば成る」と思って最大限の努力をします。

しかし
それでもすべてがうまくいくとは限りません。

ビジネスには運がつきものですし
どんなに頑張っても無理だというケースもあるわけです。

 

⚪ 9197 ⚪
山本真司

私は
「仕事は最大の努力をして取り組もう。目先の結果が出なくても、中長期的にはきっとプラスに働くはずだ」

と考えるようになりました。

そう達観した結果
仕事に対するストレスも軽くなり

新しいクライアントを担当するときも
「失敗したらどうしよう」などと怯えなくなりました。

こうした精神状態でこそ
かえってよい結果も生まれるのです。

 

⚪ 9198 ⚪
三木雄信

ビジネスパーソンの中には

仕事のストレスから
不眠に悩む人も少なくありません。

ところが、A4一枚に現状をまとめると

仕事の不安が解消され
ぐっすりと眠れるようになります。

 

⚪ 9199 ⚪
ダニエル・カーネマン

ストレスは
GDPの低い国より高い国の方が大きい。

うつ、怒り、悲しみ
肉体的苦痛は貧困国の方が多いが

悩みが少ないという点は興味深い。

貧しい人々は
豊かな人々より悩まないということだ。

 

⚪ 9200 ⚪
大西洋

自分と異なる人たちに会うことは
ストレス対処の点でも有効なのです。

仕事のストレスというのは

往々にして自分の視野の狭さが
原因になっていることが多いもの。

自分や
自分の周りの人にはない考え方を知れば

いま抱えている悩みや葛藤についても
異なった見方ができるようになります。

 

 

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