「長期的に考えたほうがいい結果につながる」
ん～～～
これって頭の中ではわかっている
つもりなんですが、やったことに対して
すぐに結果が欲しい～って思うのは
私だけ！じゃないはず💦
「ローマは一日にしてならず」
って言葉にもあるように、確固たるものを
築くには長い年月が必要なんですね🏯
建築で言えば基礎固めってところですね
土台がしっかりしてないと、
砂上の城状態ですもんね
世の中には、一週間で-3kgのダイエット成功とか
３日で美肌に！なんて結果がすぐでる物が
よく売れているようです。
すぐに結果が出るものは、すぐに元に戻る。
そしてまた新しい商品に手を出す。
そしてまた・・・・・
この繰り返しですね。
ダイエット商品なんてそのいい例です。
次々に新しいダイエット法が出てきては
廃れ、また新しいダイエット方法が流行る😓
みんな頭ではわかっているはずなんですが、
繰り返すんですよね～
まっ！私も経験者ですが・・・(笑)
マスコミの人間心理を突いた宣伝に
乗せられちゃうんですよね～
「今度はいけるかも」って😓
リバウンドしないダイエットは
生活習慣の改善を行っていくことが
必要です。
そんなことはわかっているんだけど
簡単に結果が出るものを追い求めちゃうんですね～
これって全てのことに共通していて
投資系なんかもよく騙されてますよね。
年5％よりも20％とか・・・
健康だってそうです。
私たちの身体は食べるものによって作られる。
レトルト食品よりよりはちゃんと調理した
ご飯の方が良いに決まってるけど
手軽だからついついレトルトや買ってきた
惣菜ばかりになっちゃう・・・
一気に改善はストレスになって続かないってなると
本末転倒なので、出来るところから改善をしていくと
いいですよね。
例えば、週３回は料理をするとか・・・
長期的な感じで最終的には週７日にしていく感じ😀
ダイエットも一気にって感じじゃなくって
１年に1％の体脂肪をダウンさせるって目標なら
すっごく楽に達成出来る気がしませんか？
きっと食事制限などのストレスを感じることなく
年々綺麗になっていくそんな感じでダイエット出来る
と思います。
そんな感じで、ぜひ長期目線で物事を捉え直して
見ると物事が楽に達成でき、結果的にうまくいくことが
多いですよ～
でもやっぱり、すぐに結果が出ないかな～
と思ってしまいますが・・・💦