今、幸せですか？
幸福感って健康にとって非常に重要です😊
不幸で健康的って人はいないですものね😱
人によって幸せを感じやすい人
幸せを感じにくい人
いろいろいると思います。
幸せを感じる基準は人それぞれですものね💭
世界の基準でも、今の日本人は
世界46位（2015年国連発表）😰😰😰
これは国連が各国の幸福度を指標化したもので
国民1人あたりのGDP、健康寿命、社会的支援、
人生選択の自由度、汚職レベルの低さ、
寛容度を変数として幸福度を割り出したものだそうです。
１位～10位までは以下
１位 スイス
２位 アイスランド
３位デンマーク
４位 ノルウェー
５位 カナダ
６位 フィンランド
７位 オランダ
８位 スウェーデン
９位 ニュージーランド
10位 オーストラリア
これだけ豊かな日本に暮らす日本人が、
数字上では幸福感は非常に低い結果となっています。
でも、皆んなが幸福でないかと言ったら
そうではなくお金がなくても幸せって人もいます😌
以前書いた記事でも書きましたが
「他人との比較」
これが一番の不幸感を感じる原因だと思います。
これを逆手に取ってパワーにする人もいますが
やはり負のパワーな感じがします。
そこから成り上がって、一時は達成感で
満たされるでしょうが、幸福感は続くのでしょうか？
他人と比べることは必要な場合もありますが
やはり自分のするべきこと、達成したいことに
フォーカスしてそこに時間を使うことが
幸せ感にもつながってくると思います。
他人との比較の心の中の比率が下がれば
自分の心も穏やかでいられ、人との
コミュニケーションもうまくいくと思います。
またそのことで、人にも優しく、
人のために力を使う、そんな余裕も生まれ
さらに他人との関係性もうまくいくと思います。
「人に優しくできる人」が幸福感を
感じやすい人であると研究発表もあります。
もし今、幸せ感を感じていない人は
こういったことを意識してみては
どうでしょうか？
きっと人からも感謝され心が満たされる
自分と出会うと思いますよ💖