健康法

健康寿命と平均寿命


 

日本は世界に誇る長寿国

健康で生き生きと寿命を全うできると

いいのですが・・・

 

images

 

日本の平均寿命は、

男性 80.50歳

女性 86.83歳

 

私は知らなかったのですが、

あくまでも「発表されたその年に誕生した人」の

平均余命のことで、単純に割り出した死亡の平均では

ないらしいです(;゚Д゚)!

 

なので今、30歳女性だからって

あと56.83歳は生きるってことでは無いようです。

 

 

一方、最近特に言われるようになってきた

健康寿命ですが、その定義は、

健康上の問題で日常生活が制限されることなく

生活できる期間のこと。

 

平均寿命のうち健康に暮らせる期間で、

平均寿命から病気や痴呆等など、

介護期間を差し引いたもので、

長寿国日本はこの差が大きいみたいですね

 

日本の健康寿命は、

男性 71.11歳

女性 75.56歳

 

つまり、介護を受ける期間が長いってことですね

 

長生きはしたいと思いますが

やはり介護を受けるようにはなりたくないですね。

 

自分のことは自分でちゃんとして

最後にあの世に召されたいです。

そのためには、健康について今できることを

しっかりと習慣作りをしていき

未来のあるべき自分に変えていきたいですね。

 

いつまでも健康でいましょうね