健康法

白い歯って素敵ですよね|芸能人は歯が命!


白い歯って清潔な印象だし
綺麗ですよね。

また、「芸能人は歯が命」というフレーズが

流行ったりもしました。

歯が白いってやはり印象はいいですよね。

 

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私の場合は、歯並びが悪いし、

歯も真っ白ってわけじゃないんですが、

清潔にはしてるつもりです。

 

前にもブログに書きましたが、

今、定期的に歯医者に行ってて定期検診と

クリーニングをしてもらってます。

歯並びが悪いこともあって磨き残しが

あるんですね(-_-;)

 

それを知ってから・・・

歯を一本一本丁寧に磨くようになりました。

 

「このままだと将来、歯がなくなるよ」なんて

脅しをかけられたからなんです(^_^;)はい!

 

やはりいつまでも、自分の歯でいたいものですね。

 

歯ブラシのエッジを使って歯と歯の間や

歯と歯茎の間をしっかりとブラッシング。

時間はかかりますが、毎食後にこれだけを

しっかりと行っていけば、一生自分の歯でいられる

確率がぐっとあがりますものね。

しっかりと習慣化しています。

 

また、オイルプルが効果があるって聞いて

早速、ためしています。

最初はオイルがちょっと気持ち悪い感じだったのですが

すぐに慣れ、なんかスッキリとする感じ。

そのあたりの実践記録もここに報告していきますね。

 

8020運動なんて言いますが、

80歳で、自分の歯が20本維持しましょう

ってことですが、毎日の歯磨きしかないですよね。

 

しっかりと丁寧に行うことで、間違いなく

達成は出来ると思います。

20本と言わずそれ以上を目指しましょう。

 

毎日の積み重ねってやっぱり大事ですね(´∀`*)