健康法

病気じゃないことだけが健康ではない。


病気じゃない=健康

私はずっとそう思ってました

 

でもそうじゃなかった・・・

 

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最近では未病って言葉もよく知られるように

なってきてます。

 

東洋医学の病理概念のなかに未病という言葉があり、

病気と言うほどではないけれど、

健康でもない状態のこと!

 

身体のだるさ、疲れ、手足の冷え、肩こり、

腰痛、胃のもたれ・・・等など

挙げればキリがない感じです

 

健康の定義はWHOによれば・・・

 

健康とは、病気でないとか、弱っていない

ということではなく、

肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、

すべてが満たされた状態

 

全てが満たされた状態・・・

 

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あなたはどうですか?

今、健康ですか?

 

上記の定義だと、本当に健康って人は

ほんの一部の人しかいないんじゃないかな

って思います

 

身体だけではなく、

肉体的・精神的・社会的に全てが満たされた状態・・・

 

身体の健康

心の健康

経済的な健康

 

やはりバランスなんですね。

どれかが欠けても、健康でない状態なんです。

 

ただその中でも、身体の健康は一番と

私は思っています。

 

「元気があればなんでも出来る!」

      by アントニオ猪木

 

ホントにそう思います

 

少しでも健康に向かえるように

私の知っていることや、やっていること

またやろうとしていることなどお伝えしていきますね。

 

元気があればなんでも出来る

 

今日も元気で頑張りましょう