病気になるとどうしてますか❓
・すぐに病院に行く
・取り敢えず様子を見てその後の様子で病院へ
・よっぽどひどくなれば病院へ行く
・絶対病院へは行かない
人によって判断はいろいろでしょうし、
上記のような判断でも、
お医者さんの言うことは
信じている人から信じていない人まで
様々です↔
私はと言えば、信じている部分と
信じていない部分といろいろです。
なので絶対はないですね😞
ただし、その病気の知識については
やはり専門家ですので、そこについては
信頼を置いてます😉
ただ処方された薬など、どの薬を飲むにしても
そこは自己責任だと思っています。
基本、
病気を治すのは自分自身です‼
病気を治すのは自分自身です‼
病気を治すのは自分自身です‼
ここ大切ですので３回繰り返しました(笑)
そうなんです、病気を治すのは
お医者さんじゃなく自分自身の自己治癒力です。
お医者さんはその症状を抑えるなどの
サポートを行う感じですね🏥
なので、
自分の身体が最大限に自己治癒力を
発揮するために大事なことを
普段の生活でも行っていくことが
重要なんです☝
よく言われる
睡眠・食事・運動
この３つは非常に重要な要素です。
ぐっすり眠ること💤
バランスの良い食事🍙
適度な運動🚴
どうですか、できていますか？
どれかが狂っても、やはり未病の状態ですね。
現代人はなかなか忙しく、睡眠・食事・運動が
難しくなっている人が多いで😩
自分の身体のため一日のスケジュールを見直し
しっかりと時間確保したいものです⌛
病気を治すのは自分です。
私自身も普段の忙しさからなおざりになりがちなんですが
このことはしっかりと頭に叩き込んでおきたいと
思います👊
このあたりもまた書いてみたいと思います。
先ずは睡眠
せめて日付の変わるまでに寝たいと思う
この頃です💦