健康法

医者の言うことは正しいのか?


病気になるとどうしてますか❓

 

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・すぐに病院に行く

・取り敢えず様子を見てその後の様子で病院へ

・よっぽどひどくなれば病院へ行く

・絶対病院へは行かない

 

人によって判断はいろいろでしょうし、

上記のような判断でも、

お医者さんの言うことは

信じている人から信じていない人まで

様々です↔

 

私はと言えば、信じている部分と

信じていない部分といろいろです。

なので絶対はないですね😞

 

ただし、その病気の知識については

やはり専門家ですので、そこについては

信頼を置いてます😉

 

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ただ処方された薬など、どの薬を飲むにしても

そこは自己責任だと思っています。

 

基本、

病気を治すのは自分自身です‼

病気を治すのは自分自身です‼

病気を治すのは自分自身です‼

 

ここ大切ですので3回繰り返しました(笑)

 

そうなんです、病気を治すのは

お医者さんじゃなく自分自身の自己治癒力です。

 

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お医者さんはその症状を抑えるなどの

サポートを行う感じですね🏥

 

なので、

自分の身体が最大限に自己治癒力を

発揮するために大事なことを

普段の生活でも行っていくことが

重要なんです☝

 

よく言われる

睡眠・食事・運動

この3つは非常に重要な要素です。

 

ぐっすり眠ること💤

バランスの良い食事🍙

適度な運動🚴

 

どうですか、できていますか?

 

どれかが狂っても、やはり未病の状態ですね。

 

現代人はなかなか忙しく、睡眠・食事・運動が

難しくなっている人が多いで😩

 

自分の身体のため一日のスケジュールを見直し

しっかりと時間確保したいものです⌛

 

病気を治すのは自分です。

私自身も普段の忙しさからなおざりになりがちなんですが

このことはしっかりと頭に叩き込んでおきたいと

思います👊

 

このあたりもまた書いてみたいと思います。

 

先ずは睡眠

せめて日付の変わるまでに寝たいと思う

この頃です💦