健康のために貧乏ゆすりをする?


貧乏ゆすり・・・

私の認識から言えば

「行儀が悪い行為」の上位に来る感じです。

世間一般的にみてもそうだと思います🈲

 

その「貧乏ゆすり」ですが、

どうやら身体に良いという話になっているみたいです。

 

血行促進で下半身のむくみ解消

そしてストレス発散の効果があるようなんです😯

 

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足を小刻みに動かすあの独特な動きが

下半身の血行を良くしているようで、

足の冷えむくみなどの解消に役立つようなんですね。

 

確かに筋肉が収縮することによって

血液の流れが促進しますよね。

ん~、「貧乏ゆすり」への認識を

変えなきゃダメですかね(笑)

 

たぶん「貧乏ゆすり」っていうネーミングから

変えたほうがいいですよね。

 

貧乏ゆすり=行儀悪い

 

こんな公式が私の頭の中で成り立ってます。

 

貧乏ゆすりを心理的に見ると

ストレスを感じていて、その発散方法として

行う行為のようです💥

 

ストレスを発散することは必要な行為

なので否定はしないけど・・・

見ているこっちがイライラして

ストレスが溜まってくる感じです😰

 

やっぱり見ていて行儀はよろしくないっていうか

相手に与える印象は良くないですね。

本人にとっては自然の行為なのかもしれないですが

受け取る相手が不快を感じるなら、

人間関係がスムーズに行かないですよね⤵

 

その対処法としては、

やはり生活の改善を行い、規則正しい

食事・睡眠・運動のバランスが大切

 

上記に加えて、

根本的にストレスフリーに

なるような考え方を取り入れていく

必要性があります。

 

ストレス発散として、身体には

一時的に良いかもしれない貧乏ゆすりですが、

根本的な解決にはなっていないです。

 

専門家もストレス発散、血行促進って意味で

貧乏ゆすりを勧めている人もいて、

それが当たり前の時代が来るかもなんて

言ってますが・・・

 

貧乏ゆすりをしなくても血行促進、

ストレス発散できる方が

よっぽどいいと思うんですけど・・・

 

その場しのぎの解決法と根本的な解決法

皆さんはどっちを取りますか?

 

 

 


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